Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Unsere Programmbereiche

Aktueller Stand zur Coronalage an Volkshochschulen

Kursteilnehmer*innen brauchen derzeit einen Nachweis, dass sie geimpft oder genesen sind. Es gilt die 2G-Regel, ein negativer Corona-Test-Bescheid reicht in den meisten Kursen zurzeit nicht.

Ohne den Nachweis über Ihren Impf- und Genesenenstatus können Sie leider nicht am Präsenz-Unterricht in Innenräumen teilnehmen.

Die Maskenpflicht gilt in allen Innenräumen und Sie sollten sie bitte auch in den Kursen aufbehalten.

 

Gesundheitskurse

In allen Kursen aus dem Bereich Gesundheit gilt die 2G-Plus-Regel: Hier müssen Sie entweder genesen oder geimpft sein und vor jeder Kursstunde zusätzlich einen tagesaktuellen negativen Testnachweis vorzeigen. Wer bereits eine Auffrischungsimpfung hatte, braucht sich nicht zusätzlich testen zu lassen. Die Maskenpflicht besteht in den Gesundheitskursen nicht.

Den vollständigen Text der Verordnung finden Sie hier: https://www.schleswig-holstein.de/DE/Schwerpunkte/Coronavirus/Erlasse/2022/220114_LF_Corona-BekaempfungsVO.html

 

Stand: 25.01.2022

Aus unserem neuen Programm

221-340-1 Die Neue Rückenschule

Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining. Wer hat es nicht schon einmal erlebt; eine unbedachte Bewegung und der Rücken schmerzt. Durch gezielte Übungen können Dysbalancen ausgeglichen sowie die körperliche Fitness insgesamt gesteigert werden.

Mittwoch, 02.02.2022, 9:00 Uhr, 10Termine, 78,00 €


221-391 Meditieren lernen für Einsteiger/innen: Ihr Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit

In diesem Kurs werden wir in lockerer Atmosphäre entdecken, worum es beim Meditieren eigentlich geht, verschiedene Meditationsformen kennenlernen und ausprobieren, Sie erfahren was Wissenschaft und Forschung dazu sagen und wie Sie verschiedene meditative Übungen jederzeit in Ihren Alltag einbauen können.

Mittwoch, 02.02.2022, 19:00 Uhr, 8 Termine, 57,00 €


221-308 Qigong für Anfänger, Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Die harmonisch und langsam ausgeführten Bewegungen dieses chinesischen Selbstheilungssystem wirken sich wohltuend auf den ganzen menschlichen Organismus aus. Alltägliche Beschwerden wie z.B. Rücken- und Schulterschmerzen, Energielosigkeit, ein zu hoher oder zu niedriger Blutdruck werden bei regelmäßigem Üben verringert oder verschwinden ganz.

Donnerstag, 03.02.2022, 17:00 Uhr, 8 Termine, 95,00 €

Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten mindestens 75,00 €.


221-241 Kleingruppenkurs: Offene Nähwerkstatt

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene, Nähsüchtige, Experimentierfreudige und für diejenigen, die einfach keine Lust haben, zuhause alleine kreativ zu sein.

Teilt mit anderen Kursteilnehmern Eure Erfahrungen, lasst Euch von anderen inspirieren oder probiert als Anfänger aus, was Euch am meisten liegt und lernt zudem Eure Nähmaschine kennen.

Mittwoch, 02.02.2022, 18:30 Uhr, 4 Termine, 63,00 €

Unsere Sprachkurse ab Februar 2022

221-420 Spanisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse

Dienstag, 08.02.2022, 19:00 Uhr, 18 Termine, 47,00 €

221-461 Englisch für Wiedereinsteiger (A1)

Dienstag, 08.02.2022, 18:00 Uhr, 15 Termine, 71,00 €

221-441 Kroatisch für Anfänger (A1)

Donnerstag, 10.02.2022, 18:00 Uhr, 12 Termine, 47,00 €

221-436 Norwegisch – Aufbaukurs

Montag, 14.03.2022, 19:00 Uhr, 13 Termine, 62,00 €

Weitere Sprachkurse finden Sie auf unsere Website.

Immunsystem stärken im Winter durch Waldbaden

Pixabay:nilszimmermann/65images

Einfach mal wieder entspannen, kleine und große Wunder sehen und die wohltuende Schönheit der Natur in sich aufnehmen? Genau darum geht es beim Waldbaden: Ich lade Dich ganz herzlich ein, Dir eine Auszeit für Dich zu nehmen, um Deinen Geist zur Ruhe zu bringen und unseren schönen Wald mit all Deinen Sinnen wieder neu kennenzulernen. Ganz nebenbei stärkt das Waldbaden nachweislich das Immunsystem, was für unsere Gesundheit besonders im Winter eine wahre Wohltat ist. Ursprünglich kommt das Waldbaden oder "Shinrin Yoku" aus Japan und gilt dort schon seit Jahren als anerkannte Entspannungsaktivität...

Samstag 15.01.2022 um 10:30 Uhr.

Gedächtnistraining mit Humor - Brainfitness für Beruf, Studium, Business und Alltag!

gerry by pixabay

Sie bringen die Namen ihrer Kinder und Kollegen durcheinander? Oder ihr 8 - jähriger Enkel schlägt Sie in Memory? Seit er 4 ist? Scherz beiseite. Aber wenn Sie glauben, das liegt an ihrem schlechten Gedächtnis, irren Sie sich vielleicht. Gehirngerechte Lern- und Merkmethoden können Ihnen aus dieser Denkfalle heraushelfen.

Montag, 07.02.2022, 18:00 Uhr, 4 Termine, 125,00 €

ONLINEKURS Nummer 221-529-OK


Die Neue Rückenschule

Image by Sofie Zbořilová from Pixabay


Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining. Wer hat es nicht schon einmal erlebt; eine unbedachte Bewegung und der Rücken schmerzt. Durch gezielte Übungen können Dysbalancen ausgeglichen sowie die körperliche Fitness insgesamt gesteigert werden.

Mittwoch, 02.02.2022, 9:00 Uhr, 10 Termine, 78,00 €

Kursleitung: Anja Trostorff

Aufläufe für den Frühling

TerriC by Pixabay

Wenn ich daran denke wie sich im Ofen die Aromen von Kartoffeln und frischen Gemüsen, oder Nudeln und Gewürzen mit Käsen oder Eiern oder Cremes oder Saucen mit Hackfleisch, Hühnchen, Fisch oder auch mal einfach ganz ohne Fleisch miteinander verbinden, dann bekomme ich augenblicklich Appetit und markiere mir diesen Termin mit einem ganz dicken Rotstift in meinem Kalender auch wenn es kalendarisch noch Winter ist...

Dienstag, 08.02.2022, 18:30 Uhr, 12,00 € zzgl.12,00 € Lebensmittelumlage. Bitte scharfes Messer, Getränk, 2 Trockentücher und Restebehälter für Kostproben mitbringen.

Zu unserem Hygiene- und Sicherheitskonzept kommen Sie mit einem Klick auf die Überschrift.

Gemeinsam gegen Corona

Tumisu Pixabay

Ab 04.01.2022 tritt die neue Ersatzverkündung der Landesverordnung zur Bekämpfung des Coronavirus  in Kraft. 

Es gelten weiterhin Auflagen für Kurse und Veranstaltungen.

Weiterführende Informationen und Erlasse zum Umgang mit SARS-CoV-2 finden Sie hier: Landesverordnung zur Bekämpfung des Coronavirus (Sars-Cov-2)

Informationen Amt Bordesholm:

https://www.bordesholm.de/aktuelle-informationen-zum-thema-coronavirus/

Informationen Kreis Rendsburg-Eckernförde

https://www.kreis-rendsburg-eckernfoerde.de/index/

Stand: 25.01.2022

Zum Abschluss eines erneut schwierigen Jahres wenden sich die DVV-Präsidentin Annegret Kramp-Karrenbauer und der DVV-Vorsitzende Martin Rabanus in einer gemeinsamen Weihnachtsbotschaft an die gesamte vhs-Familie. Darin rufen Sie Volkshochschulen dazu auf, in 2022 mit dem gemeinsamen Jahresschwerpunkt „Zusammen in Vielfalt“ ein Zeichen zu setzen für Einsicht, Verständigung und Solidarität.

Der Link zum Video auf YouTube: youtu.be/S7HYs0ny_Y8

 

Kursleitungen gesucht

pixabay

Wir freuen uns auf neue Kursleiterinnen und Kursleiter für Präsenz- und Onlinekurse. Bei Interesse senden Sie bitte eine E-Mail an: leitung@vhs-bordesholm-wattenbek.de.

Neue Kurse

Ab sofort können Sie sich für das neue Semester anmelden!

Neue Onlinekurse

Ab sofort finden Sie unsere Online Angebote unter "Webinare".

Kontakt/Anmeldung:

Volkshochschule Bordesholm-Wattenbek

Mühlenstr. 7
24582 Bordesholm

Karin Klänhammer
Tel.: 04322 695-148
Fax: 04322 695-199
E-Mail: info@vhs-bordesholm-wattenbek.de

Öffnungszeiten des Büros im Rathaus, Zimmer E1 (EG):

Montag8:30 - 12:00h
Dienstag8:30 - 12:00h
 14:00 - 18:00h
Donnerstag7:30 - 12:00h
14:00 - 16:00h
Freitag8:30 - 12:00h

Telefonisch zusätzlich:

Montag13:00 - 15:30h
Mittwoch8:30 - 12:00h
 13:00 - 15:30h

Programmheft/Informationen:

Unser aktuelles Kursangebote als PDF zum herunterladen:

Programmheft Frühjahr/Sommer 2022

Entgeltordnung ab 01.03.2019

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