Einfach mal wieder entspannen, kleine und große Wunder sehen und die wohltuende Schönheit der Natur in sich aufnehmen? Genau darum geht es beim Waldbaden: Ich lade Dich ganz herzlich ein, Dir eine Auszeit für Dich zu nehmen, um Deinen Geist zur Ruhe zu bringen und unseren schönen Wald mit all Deinen Sinnen wieder neu kennenzulernen. Ganz nebenbei stärkt das Waldbaden nachweislich das Immunsystem, was für unsere Gesundheit besonders im Winter eine wahre Wohltat ist. Ursprünglich kommt das Waldbaden oder "Shinrin Yoku" aus Japan und gilt dort schon seit Jahren als anerkannte Entspannungsaktivität...

Samstag 15.01.2022 um 10:30 Uhr.

Sie bringen die Namen ihrer Kinder und Kollegen durcheinander? Oder ihr 8 - jähriger Enkel schlägt Sie in Memory? Seit er 4 ist? Scherz beiseite. Aber wenn Sie glauben, das liegt an ihrem schlechten Gedächtnis, irren Sie sich vielleicht. Gehirngerechte Lern- und Merkmethoden können Ihnen aus dieser Denkfalle heraushelfen.

Montag, 07.02.2022, 18:00 Uhr, 4 Termine, 125,00 €

ONLINEKURS Nummer 221-529-OK

Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining. Wer hat es nicht schon einmal erlebt; eine unbedachte Bewegung und der Rücken schmerzt. Durch gezielte Übungen können Dysbalancen ausgeglichen sowie die körperliche Fitness insgesamt gesteigert werden.

Mittwoch, 02.02.2022, 9:00 Uhr, 10 Termine, 78,00 €

Kursleitung: Anja Trostorff

Wenn ich daran denke wie sich im Ofen die Aromen von Kartoffeln und frischen Gemüsen, oder Nudeln und Gewürzen mit Käsen oder Eiern oder Cremes oder Saucen mit Hackfleisch, Hühnchen, Fisch oder auch mal einfach ganz ohne Fleisch miteinander verbinden, dann bekomme ich augenblicklich Appetit und markiere mir diesen Termin mit einem ganz dicken Rotstift in meinem Kalender auch wenn es kalendarisch noch Winter ist...

Dienstag, 08.02.2022, 18:30 Uhr, 12,00 € zzgl.12,00 € Lebensmittelumlage. Bitte scharfes Messer, Getränk, 2 Trockentücher und Restebehälter für Kostproben mitbringen.