Kursprogramm aus Allgemein

Das Beste aus Karate für „Uhus“ (unter 100-jährige)

Nutzen Sie Übungen, die Körper und Geist gleichermaßen fördern. Dabei geht es nicht um Kampf oder Wettkampf, sondern um Bewegung, Gleichgewicht und die bewusste Kontrolle des eigenen Körpers. Dies stärkt die Koordination und hilft, Stürzen vorzubeugen.

Der Erhalt grundlegender körperlicher Fähigkeiten ist in jedem Alter wichtig. Die Karate-Übungen können unabhängig vom Alter ausgeübt werden und bieten eine hervorragende Möglichkeit, Beweglichkeit, Kraft und Fitness zu erhalten oder zu verbessern.

Für Interessierte findet ein Schnuppertraining im traditionellen Karate (Shotokan-Stil) statt. Bitte bringen Sie bequeme, lockere Sportkleidung mit.

Das Training findet fortlaufend statt; ein Einstieg ist jederzeit möglich.

TAG + UHRZEIT werden noch bekannt gegeben

Ort: Bürgersaal (klein)

Dozent: Peter Köster

Kosten:

- für Mitglieder des Vereins vhs Sörup e.V.: 0€

- für Nichtmitglieder: 10 Termine für 48€

Personal Training - Hilfe bei Fragen rund um Android, Apps, Internet und E-Mail

Flexible und persönliche Einzelschulung, bei der Sie und Ihre Themen im Mittelpunkt stehen

z.B. Einrichtung, Einstellung, Bedienung, Funktionalität, Wartung, Organisation, Sicherheit und Schutz

Sie erstellen eine Liste mit Ihren Fragen und vereinbaren einen individuellen Termin

( 90 Minuten ) Tel.: 0151 56518187

Genießen Sie einen magischen Nachmittag im historischen Stucksaal im Wasmer Palais.

Thomas der Zauberer präsentiert seine Zaubershow "Chaoszauberei".

Erleben Sie unvergessliche Stunden der klassischen Zauberei für Groß und Klein.

Eine Pflegesituation in der Familie wirft für die Angehörigen viele Fragen auf:

Wie organisiere und finanziere ich die Versorgung zu Hause?

Wann und wie beantrage ich eine Einstufung in die Pflegeversicherung?

Welche Hilfen und Hilfsmittel gibt es? Wie bekomme ich sie?

Was kann ich tun, wenn die Wohnung umgebaut werden muss?

Was macht man dann in dieser Zeit mit dem/der Pflegebedürftigen?

Welche Entlastung gibt es für Angehörige?

Leitung: Dagmar Wilder

Ort: Burg, Haus im Stadtpark

Zeit: Diese Veranstaltung findet ganzjährig Mittwochs statt.

Mai bis August: 17:00 - 22:00 Uhr

September bis April: 16:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 15 € im Halbjahr

Früher diente das Jagdhorn zur Verständigung bei großen Gesellschaftsjagden. Mit moderner Technik wie Handys und Funkgeräten hat sich der jagdliche Ablauf zwar verändert – doch das Jagdhorn bleibt ein wichtiges Symbol jagdlichen Brauchtums. In Schleswig-Holstein und ganz Deutschland gibt es zahlreiche Jagdhornbläsergruppen, die diese Tradition mit Leidenschaft pflegen und bewahren.Jedes Wildtier hat sein eigenes Signal, um ihm Respekt zu erweisen. Neben diesen Jagdsignalen erklingen auch Märsche und Fanfaren, die das gemeinsame Musizieren abwechslungsreich machen.Wenn wir dein Interesse geweckt haben, komm doch einfach vorbei! Lerne zunächst die fünf Naturtöne – schon damit kannst du später ganze Stücke spielen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, und für den Anfang stellen wir dir ein Jagdhorn zur Verfügung. Bei Fragen erreichst du Sascha Reimer unter 0152?–?09890061. Wir uns im Freien in Kaisborstel, An der Bundesstraße?16.

Herzlich willkommen beim singfreudigen Männerchor! Bei uns ist jeder, unabhängig von Alter und Berufsgruppe, herzlich willkommen. Wir singen Lieder aller Art und freuen uns über jeden, der Lust zum Singen hat. Bei uns stehen das gemeinsame Singen und die gesellige Atmosphäre im Vordergrund. Es ist kein Vorsingen erforderlich und auch Notenkenntnisse sind nicht notwendig. Wir treffen uns regelmäßig zu unterhaltsamen Veranstaltungen, bei denen wir gemeinsam singen und eine gute Zeit miteinander verbringen. Wenn du also gerne singst und Teil einer fröhlichen Gemeinschaft sein möchtest, dann komm doch einfach vorbei und sing mit uns!

In diesen Workshops erhalten Sie einen Überblick über die Arbeitsweisen und Funktionen Ihres Smartphones. Insbesondere werden an den einzelnen Terminen Hilfestellungen auf Ihre individuellen Fragen gegeben, wie z.B. ein Google-Konto erstellen oder Apps aus dem Playstore installieren.

Es sind alle Marken und Modelle möglich, auf denen ein Android-Betriebssystem installiert ist. Bringen Sie bitte das Smartphone mit Ladegerät und falls vorhanden Betriebsanleitung mit und halten Sie die Entsperr- und Pin-Codes bereit.

Die Termine finden vierzehntägig statt. Die Teilnehmerzahl ist pro Termin auf 6 Personen begrenzt.

Dieser Fitness- und Energieschub ist der perfekte Einstieg in die Woche - geeignet für Jung und Alt. Der Mix aus gemäßigtem Herz-Kreislauftraining bewirkt die Kräftigung aller Muskelgruppen und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Zur besonderen Kräftigung des Bindegewebes (Faszien) gibt es ein Trainingsprogramm, das gut zu Hause nachvollzogen werden kann. Hilfsmittel im Kurs sind der Redondo Ball (Weichgummiball), Body-Toner (Expander). Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Getränk.

Dieser Fitness- und Energieschub ist der perfekte Einstieg in die Woche - geeignet für Jung und Alt. Der Mix aus gemäßigtem Herz-Kreislauftraining bewirkt die Kräftigung aller Muskelgruppen und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Zur besonderen Kräftigung des Bindegewebes (Faszien) gibt es ein Trainingsprogramm, das gut zu Hause nachvollzogen werden kann. Hilfsmittel im Kurs sind der Redondo Ball (Weichgummiball), Body-Toner (Expander). Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Getränk.